7/11(土) 18:30~
Open Mic Kirtan

bhkti yoga

マントラを歌い、音を重ね、みんなで響きを分かち合うキルタン・オープンマイク。
歌いたい方、演奏したい方、静かに聴きながらその場を味わいたい方まで、どなたでもご参加いただける自由な時間です。

キルタンが初めての方も、普段から実践している方も歓迎。
「少しだけ歌ってみたい」「楽器を演奏してみたい」「人前でリードする練習をしてみたい」そんな気持ちを安心して持ち寄れる、あたたかな場を目指しています。

ハルモニウム、ギター、パーカッションなど楽器の持ち込みも可能です。
リードをする人がいて、それにみんなで声を重ねたり、自然と手拍子やコーラスが生まれたり。
その瞬間にしか生まれない一体感や静けさを、一緒に楽しみましょう。

上手に歌うことよりも大切なのは、声を出し、響きを分かち合うこと。
音楽経験やヨガ経験は必要ありません。
聴くだけの参加も大歓迎ですので、ぜひお気軽にご参加ください。

Yoga Foundation
ヨガ基礎講座30時間

hatha yoga

ヨガを「なんとなく続ける」から、 “理解して実践する”へ。

Yoga Foundationsは、アーサナ・呼吸法・チャクラ・ヨガ哲学を体系的に学ぶ30時間の基礎講座です。

ヨガ初心者の方はもちろん、オンラインで学んだけれど知識を整理しきれていない方、日々の練習をもっと深めたい方にもおすすめです。

身体の使い方や呼吸の理解を深めながら、ヨガをより立体的に学んでいきます。

また、本講座で学ぶ内容は、将来的にRYT200取得を目指す方にとっての土台にもなる内容です。
修了後、RYT200取得のためのTTC受講を希望される方には、修了生向け割引制度もご用意しています。

学べる内容

マインドフルネス陰ヨガ

「今、この瞬間」に意識を向けることで
ヨガはより深い実践へ。

Meditation

忙しい毎日の中で、私たちの意識は過去や未来へと絶えず動き続けています。

マインドフルネスとは、「今、この瞬間」に意識を向け、ありのままを観察すること。ヨガの実践においても、その姿勢はアーサナや呼吸、瞑想のすべての土台となります。

このワークショップでは、1つのポーズを3〜5分ほど長く保持する陰ヨガを通して、体だけでなく心の動きにも静かに意識を向けていきます。

長くポーズを保つことで、筋肉だけでなく結合組織へ穏やかにアプローチし、深いリラックスとともに、自分自身を観察する時間が生まれます。

さらに、ヨガでいう「マインド」とは何か、その働きや向き合い方についても分かりやすく解説。座学と実践を組み合わせることで、陰ヨガの理解を深めるだけでなく、あらゆるヨガの練習や日常生活にも活かせる気づきを得られるでしょう。

講師を務めるのは、日本で20年以上にわたり陰ヨガを伝え続けてきたYoshi先生。
長年の指導経験に基づき、初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせて丁寧にガイドします。

「もっと深くヨガを学びたい。」
「心を静め、自分と向き合う時間を持ちたい。」
「アーサナだけではないヨガの本質に触れたい。」

そんな方におすすめのワークショップです。

開催概要

日時
2026年8月30日（日）
14:30〜16:30

参加費
5,500円（税込）

会場
ニルヴァーナヨガスクール池袋Studio

講師
Yoshi

MBA（経営学修士）。
アメリカ留学中にヨガと出会い、帰国後2006年にMySOUL8 Yoga Schoolを設立。
20年以上にわたり陰ヨガ、アシュタンガヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想などの実践と指導を続け、日本における陰ヨガの普及にも大きく貢献。
ヨガフェスタ横浜での指導や『ハタ照らすヨーガ』の著者としても活動し、ヨガの本質を分かりやすく伝え続けています。

MBAヨギが伝授する
ヨギー マーケティング
マスターの道！

Business

「素晴らしいクラスをしているのに、なぜ生徒が集まらないのだろう？」
そんな悩みを抱えたことはありませんか？
ヨガ講師の多くは、レッスン内容や指導力を高めるために日々学び続けています。しかし、参加者がクラスを選ぶ理由は、必ずしも「レッスンの質」だけではありません。

このワークショップでは、MBA（経営学修士）の知識と、20年以上にわたり人気ヨガスタジオを運営・指導し続けてきた経験を持つYoshi先生が、ヨガ講師だからこそ知っておきたい「マーケティング」の考え方を分かりやすくお伝えします。

マーケティングとは、商品を売り込むためのテクニックではなく、「必要としている人に、その価値を正しく届けるための技術」。

自分の強みを明確にし、選ばれる理由を知ることで、クラスへの反応や集客は大きく変わっていきます。

今回の講座では、本来4日間で学ぶ人気講座のエッセンスを凝縮し、1日目・2日目の内容をじっくり学びます。

この講座で学べること