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ヨガにはいろんな種類がありますが、一般的にヨガと言われているのは、この体を動かすヨガのハタヨガのこと。
そのハタヨガの中にもいろんな流派や強度や何にフォーカスしているかなど違いがあります。
そして教える先生の質も経験や知識など確かな講師が揃っています。

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体を動かすヨガ

Hatha Yoga

アクティブなクラスからリラクゼーションまで

世界9大ヨガの一つジヴァムクティヨガをはじめ、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガなどの伝統的なヨガから、丁寧にカラダの使い方アライメントをみていくクラスなど、ホットヨガやスポーツジムとはひと味もふた味も違います。

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